Lichide: se recomandă un consum mare de lichide pe parcursul întregii zile, de la 1 la 2 litri, preferabil băuturi neîndulcite cum sunt apa şi infuziile din plante: se recomandă un consum mare de lichide pe parcursul întregii zile, de la 1 la 2 litri, preferabil băuturi neîndulcite cum sunt apa şi infuziile din plante. Fructe şi zarzavaturi: grupa aceasta cuprinde …

    Vitaminele care ne ridică moralul Pentru a ne ridica moralul, organismul nostru reclamă zilnic o doză bună de vitamine, de săruri minerale, glucide şi proteine. Cea mai bună reţetă? Câte puţin din fiecare. Nu există formula miraculoasă în ceea ce priveşte alimentaţia zilnică, ci doar câteva principii care, dacă sunt respectate, îţi asigură sănătatea pe termen lung. 5 …

  Românii închină nu un pahar, ci 12 sticle de vin, 30 de cutii de bere și 24 de pahare de câte 100 de grame de tărie fiecare. Aceasta este cantitatea de alcool pe care o bea un român, în medie, într-un an. Mai grav este că de prea puține ori oamenii știu ce consumă. Băuturile cu aromă de vin …